4 Βήματα για μια επιτυχημένη περικοπή με το προφορικό Anavar

 

Το Anavar είναι η πλησιέστερη επιστήμη που έχει έρθει να μας δώσει ένα τέλειο στεροειδές

 

Η κοπή μπορεί να είναι μια εξαντλητική διαδικασία. Για τις δύο πρώτες εβδομάδες εσύ πανικός συνεχώς, προσπαθώντας να υπολογίσετε πόσα μυς χάνετε κάθε λεπτό της ημέρας. Οι επόμενες δύο εβδομάδες καθορίζονται από το πόσο χάσετε το αγαπημένο σας τρόφιμα. Αρχίζετε να παρατηρείτε τι τρώνε οι ξένοι γύρω σας. Αρχίζετε να αποθηκεύετε τρόφιμα όταν τελειώνει η περικοπή. Σκεφτείτε να το κάνετε αδιανόητα πράγματα για μία μόνο φέτα πίτσας ..

Όπως ίσως πείτε, ο αγώνας είναι κυρίως ψυχολογικής φύσης και οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν μια αρκετά αξιοπρεπή δουλειά να τηρούν το σχέδιό τους μέχρι να αποσυρθούν από την εργασία και να έχουν μια μπύρα ή έξι ή οκτώ ή δώδεκα. Αλλά αν το βλέπεις μέσα σου, ανταμείφεται με συναισθήματα καθαρό θαυμασμό κάθε φορά που βλέπετε τη δική σας νέα αγγειακά οφέλη. Ο καθένας θέλει να κοπεί και να φανεί το καλύτερό του, οπότε έχοντας κατά νου έχουμε συντάξει μας κορυφαίες συμβουλές 4 για μια επιτυχημένη περικοπή.

Πίνετε περισσότερο νερό

Μπορεί να θεωρήσετε ότι η κατανάλωση περισσότερου νερού θα σας κάνει να αποθηκεύσετε περισσότερο βάρος νερού, κάτι που φαίνεται αντιπαραγωγικό, αλλά αυτό δεν συμβαίνει και εδώ είναι ο λόγος. Η κατακράτηση νερού λαμβάνει χώρα όταν το σώμα σας αποθηκεύει υγρό στις αρθρώσεις, τον ιστό ή το κυκλοφορικό σύστημα. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία με τον ίδιο τρόπο που το σώμα σας θέλει να αποθηκεύσει τις υπερβολικές θερμίδες ως λίπος για επείγουσα χρήση.

Πόσιμο περισσότερο νερό θα ενεργοποιήστε το σώμα σας για να απελευθερώσει επιπλέον νερό μέσω απέκκρισης. Αυτό έχει πρόσθετα οφέλη στην υγεία σας, όπως η βελτίωση του μεταβολισμού σας, η ενυδάτωση του σώματός σας και η έκπλυση του πεπτικού σας συστήματος και των νεφρών σας. Εσείς θα πρέπει να να πίνετε 1-2 γαλόνια κάθε μέρα.

Το προφορικό Anavar βοηθά

Όταν λέμε ότι βοηθά το Anavar από το στόμα, αυτό που εννοούμε είναι it πραγματικά βοηθάει.

Αρχικά σχεδιασμένο για χρήση σε ιατρική, Ο βασικός σκοπός της Anavars ήταν να να προωθήσει την ανάπτυξη των λεπτών ιστών κατά τη διάρκεια της καταστροφικής ασθένειας ή μετά από χειρουργική επέμβαση ή σοβαρή μόλυνση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανακαλύφθηκε ότι Το Anavar δεν αρωματίζει ή να προκαλέσει οποιαδήποτε σημαντική οιστρογονική δραστηριότητα και παρατηρήθηκε από τους bodybuilders και τους αθλητές που κοιτούσαν διατηρούν τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη κατά τη διάρκεια των δύσκολων κύκλων κοπής τους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η από του στόματος Anavar αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια του ύψους της έρευνας αναβολικών στεροειδών στα 1960s ως μέρος του push to ανακαλύψτε το τέλειο στεροειδές. Το Anavar θεωρείται συνήθως ως Πλησιέστερα ότι η επιστήμη έχει έρθει ποτέ να εκπληρώσει τις φιλοδοξίες της.

Αυξήστε τη μάζα του πλούσιου ιστού σας για να βοηθήσετε με την αποκοπή σας

Ένα πραγματικά κοινό λάθος που βλέπουμε πολλοί άνθρωποι κάνουν προσπαθεί να κόψει όταν δεν έχουν επαρκής ποσό άπαχο ιστό. Επικεφαλής σε οποιοδήποτε φόρουμ bodybuilding και θα δείτε πάντα κάποιον που ρωτά το ερώτημα noob, "πρέπει να κόψω ή bulk;" (δείτε την απάντησή μας στην ερώτηση εδώ). Για να εκτελέσετε ένα επιτυχημένη περικοπή, στην ιδανική περίπτωση πρέπει πρώτα να έχετε μια αξιοπρεπή ποσότητα άπαχου μυός. Θυμηθείτε ότι όταν κόβετε προσπαθείτε να μειώσετε το συνολικό σωματικό λίπος% και όχι το συνολικό βάρος σας.

Εργασία για κερδίστε μια καλή ποσότητα άπαχου μυός πριν κόψετε βοηθήστε αυτή τη διαδικασία καύσης λίπους. Επειδή ο πιο άπαχος μυς έχει το σώμα σας, τόσο περισσότερη ενέργεια καταναλώνει το σώμα σας για να διατηρήσει αυτόν τον μυ, όταν είστε σε ηρεμία. Σας βασικό μεταβολικό ρυθμό θα είναι υψηλότερη, και θα είναι ευκολότερο να απογυμνώσετε το λίπος.

Να είστε έτοιμοι να ασχοληθείτε με το να είστε πεινασμένοι πριν συμβεί

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε το να είστε πεινασμένοι και σε ένα έλλειμμα θερμίδων, γι 'αυτό μην φοβάστε να πειραματιστείτε και βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το σώμα σας. Έχοντας ένα σχέδιο στη θέση του για το πότε θα συμβεί, δεν θα είστε τόσο πειρασμένοι να φυσήξετε δίαιτα. Εδώ μπορείτε να κάνετε:

• Τοποθετήστε σε λαχανικά ή σαλάτα με κάθε γεύμα

• Πιείτε ένα κούνημα πρωτεϊνών αμέσως μετά την προπόνηση

• Πίνετε ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ ή πράσινο τσάι

• Αυξήστε την πρόσληψη νερού.

• Χρησιμοποιήστε το κόμμι, με κάποιες λεπτές γεύσεις που είναι διαθέσιμες, σαν να τρώτε ένα μικρό επιδόρπιο.

• Εργαστείτε για την ποιότητα του ύπνου σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει τουλάχιστον 8 ώρες το βράδυ

• Να θυμάστε ότι όταν είστε πεινασμένοι, αυτό σημαίνει ότι λειτουργεί

Αυτές είναι οι απλές μέθοδοι 4 δείτε το δρόμο σας μέσα από μια επιτυχή περικοπή. Εσείς οικοδομήσουμε συστηματικά το μυ ακολουθήστε ένα σχέδιο, οπότε μην βάζετε τα κέρδη σας σε κίνδυνο εισέρχοντάς σας τυχαία ή χωρίς να έχετε αναπτύξει ένα σχέδιο. Πάνω από όλα, κρατήστε το μυαλό σας στο μυαλό σας και να θυμάστε ότι όλα θα αξίζει τον κόπο.

Πρέσβης-Ισπανία-Αλεχάντρ

ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΚΥΚΛΟ ΑΝΑΒΑΡΑΣ